Trauma-sensibles Coaching – für Stabilität im Leben

Dieses Coaching richtet sich an Menschen, die herausfordernde Erfahrungen gemacht haben und sich mehr innere Sicherheit, Orientierung und Selbstvertrauen im Alltag wünschen. Ich arbeite achtsam und ressourcenorientiert, mit besonderem Fokus auf deine Grenzen, dein Tempo und deine Selbstwahrnehmung. Du erfährst sanfte Unterstützung bei der Integration deiner Erfahrungen, für mehr Vertrauen, Selbstliebe und innere Stärke.

• Stabilisierung nach herausfordernden Lebensphasen
  
• Regulation von innerer Anspannung, Selbstzweifeln & Unsicherheit
• Stärkung vorhandener persönlicher Ressourcen
• Alltagstaugliche Wege zu mehr Selbstvertrauen & Gelassenheit.
  

Business-Coaching – für Erfolg und Bewusstsein im Job

Beruflicher Erfolg hängt stark mit innerer Haltung und mentaler Stärke zusammen. Im Business-Coaching geht es darum, deine berufliche Positionierung zu stärken, Führungskompetenzen zu fördern und mit Stress oder Überforderung besser umzugehen. Du gewinnst mehr Klarheit, innere Ruhe und Motivation, um mit Freude und Fokus zu arbeiten.

• Kommunikation & Führung
• Entscheidungsfindung & Konfliktlösung
• Selbstmanagement & Achtsamkeit im Berufsalltag
• Work-Life-Balance & Stärkung der persönlichen Resilienz

Life-Coaching – für Sinn und Zufriedenheit im Alltag

Manchmal läuft das Leben einfach, aber innerlich fühlt es sich leer oder fremdgesteuert an. Im Life-Coaching begleite ich dich dabei, deine Werte, Bedürfnisse und Visionen zu entdecken und dein Leben wieder authentisch und erfüllend zu gestalten. Du findest deinen eigenen Weg, im Einklang mit deinem Herzen und deiner inneren Wahrheit.

• Orientierung & Neuausrichtung im Leben
• Stärkung der inneren Motivation
• Entwicklung von Lebenszielen & Visionen
• Balance zwischen Denken, Fühlen & Handeln

Personal-Coaching – für deine persönliche Entwicklung

Im Personal-Coaching geht es um dich, deine Herausforderungen, Wünsche und Ziele. Gemeinsam entdecken wir, was dich aktuell bremst, und finden Wege, dein Leben aktiv zu gestalten. Ich unterstütze dich dabei, emotionale Stärke und Klarheit zu gewinnen. Du lernst, wieder mit dir selbst in Kontakt zu treten und dein Leben mit Gelassenheit und Vertrauen zu führen.

• Stärkung des Selbstvertrauens & der Selbstwahrnehmung
• Bewusstwerden emotionaler Muster
• Umgang mit Stress, Konflikten & Entscheidungen
• Entwicklung gesunder Grenzen & innerer Balance